新MES的投用实现了国产冶金MES在炼钢二厂的落地，并实现了炼钢智能调度软件的国产化替代。北区新MES集成了炼钢智能调度软件，替换原有系统。

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不管大人还是小孩，都应多吃这种菜，才2块钱一斤，吃了对肠胃好

大家好，我是小胖，又来给大家分享美食了，小胖今天要和大家分享的是一道新鲜蔬菜的美味做法。春天的时候，不管是天气热还是气温低，咱们的食欲都和气温息息相关。因为天气热了之后，人的新陈代谢就快一些，人很容易饿，但是食欲却没有那么好。而气温低的时候，人体的新陈代谢比较慢，但是胃口却非常好，很容易堆积大量的脂肪和肥肉。

发福之后，很多人都会在春天和夏天里，想去减肥瘦身。在减肥瘦身的过程中，减肥吃的减肥餐，也是很重要的一个环节。在生活当中，也有很多适合减肥减脂的美食，今天小胖就要和大家分享一道适合减肥减脂吃的美食。它就是咱们平时吃的韭菜，大家不要小看韭菜这种蔬菜，它虽然不是很起眼，但是它所富含的膳食纤维和粗纤维，对肠胃是非常有帮助的。

虾皮炒韭菜的做法步骤：

首先咱们准备好适量的韭菜，韭菜洗干净之后，切成长段备用，大概和大拇指差不多长就可以了。再准备适量的虾皮，虾皮用冷水浸泡一下，然后再冲洗一遍，冲洗干净上面的脏东西之后，沥干水分备用。喜欢吃大蒜的，可以准备一点点大蒜，去皮之后切成蒜蓉备用。

锅里清洗干净，加入适量的食用油，然后把又烧热。热锅冷油加入虾皮简单的翻炒，炒的时候火力不要太大，否则容易焦糊。把虾皮炒出香味之后，把之前准备好的蒜蓉放进去一起炒香，然后放入切好的韭菜段一起翻炒。翻炒的过程中，可以淋少量的清水一起翻炒，可以防止韭菜炒得太老粘锅。

韭菜刚下锅的时候，其实就可以准备调味了，因为韭菜很容易熟，不需要炒太久炒太老。只需要加入适量的食盐和鸡精翻炒均匀就可以关火出锅了。如果吃得清淡，也可以不要放鸡精，因为虾皮本身就很鲜，加上韭菜的香味，味道基本已经很丰富了。

虾皮富含微量元素和锌，钙等矿物质配资炒股网站问必选，但是虾皮过敏的人最好是不要吃。这个方法大家学会了吗？今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，欢迎在评论区多多交流和讨论，我们下期再见。

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