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属牛人6月的全体运势会反反复复，时好时坏。所遇的事简略出现变卦，难以有结论。自个心情也重复无常，思虑太多，反而没了条理。属牛人想要做些改动，却不知道从何下手，而且常常处于活络多疑的状况，让周围的人感触与之相处有压力。进入6月，属牛人要时时提示自个，不要钻牛角尖，胸襟要拓荒，不纠结于眼前得失；也不要让自个的不良心情影响与别人的来往，不论自个心情好与否，都要以理性的心情对待别人。属牛人对金钱不太注重，收入主要来源于所寻求的志向和方针，只需执着坚持，财气也就随之而来。

韭菜“加1物”，润肠通便排毒素，隔三差五吃1点，排出黑臭宿便！春季气候干燥，容易肝火过盛导致体内毒素积攒，部分人就会有失眠、长痘痘、便秘等烦恼。营养师大乔今天为大家推荐这道韭菜炒青瓜。韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。它含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，通肠润便。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。由此可见，这两种食材相互搭配，常吃对身体很好哦！

韭菜炒青瓜

By花鱼儿

配料：

黄瓜215克、韭菜65克、虾40克、花生油3汤勺、生抽1汤勺、精盐0.5勺

烹饪步骤：

1.食材：青瓜（已清洗切片）、韭菜（已清洗切段）、开洋（已泡）

2.烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的青瓜和泡好的开洋翻炒翻炒。

3.接着，合入切好的韭菜翻炒一下。

4.然后，加1汤勺生抽。

5.加0.5勺盐，调味炒匀即成。

烹饪小贴士：

1、韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。

2、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的股票配资怎么操作的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

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